Глава 8: Адская тренировка

Попытка пробежать пять миль оказалась для Рокки гораздо труднее, чем он думал.

В подростковом возрасте Рокки не просто сидел, играя в видеоигры весь день — он иногда занимался спортом и тренировался, считая себя в довольно хорошей форме, так как в зеркале он выглядел подтянутым и красивым.

Однако наличие эстетически красивой фигуры не означало, что его лёгкие были готовы к длительному бегу, так как когда он пытался бежать дольше нескольких минут, он быстро начинал чувствовать головокружение и боль в груди, особенно после того, как преодолел первую милю.

Очень скоро ему пришлось останавливаться на пятиминутный перерыв после каждой мили, чтобы нормально дышать.

С таким темпом ему понадобился целый час, чтобы завершить пробежку в пять миль, по окончании которой его новая одежда была полностью промокшей от пота, а сам он был совершенно истощён, как будто его организм полностью исчерпал запасы сахара и электролитов.

Практически сразу по возвращении в свою квартиру он почувствовал острую жажду чего-то освежающего, например лимонада, который мог бы восполнить потерянные электролиты и сахар в его теле.

Для сравнения, упражнения на мышцы оказались гораздо легче, так как Рокки не особенно напрягался, выполняя один подход, однако его добивало большое количество повторений.

Ему предстояло выполнить примерно десять-пятнадцать подходов каждого упражнения с десятью-двадцатью пятью повторениями в каждом, и хотя его тело легко выдерживало первые два подхода, третий становился серьёзным испытанием.

После выполнения всего лишь первых двух подходов обычных отжиманий Рокки понял, что путь к завершению 10 подходов отжиманий — это долгий процесс, а завершение остальной тренировки казалось ещё более далёкой целью.

К тому времени, как он дошёл до сотого отжимания, которое было лишь его четвёртым подходом, он уже ощущал, как его мышцы пульсируют и сопротивляются, что было плохим знаком. И с этого момента всё пошло по наклонной: Рокки был вынужден делать по пять отжиманий, отдыхать двадцать секунд и снова делать по пять.

Когда он дошёл до отметки в 150 отжиманий, по его лицу покатились слёзы, поскольку ментальная усталость начала брать верх, и завершение тренировки казалось невозможной задачей.

К счастью или, возможно, к сожалению, его эго и мужская гордость были настолько сильны, что не позволяли его чести быть запятнанной на глазах у других, поэтому, хотя он и достиг ментального предела усталости, он продолжал двигаться вперёд и после мучительных 25 минут выполнил все 250 отжиманий.

Когда Рокки перешёл от обычных отжиманий к другим упражнениям, указанным системой, каждое новое задание казалось насмешкой над его истощёнными силами и волей.

Отжимания лучника требовали такой точности и баланса, которые его дрожащие руки едва могли выдержать, каждая повторение было битвой против мольбы его тела о пощаде.

Затем последовали отжимания с наклоном, буквально и метафорически переворачивающие его мир с ног на голову. С каждым толчком против силы тяжести его плечи вопили от боли.

Приседания с весом собственного тела не принесли никакого облегчения для его ног, которые уже стали словно резиновыми после бега; они подгибались под ним, грозясь подвести его при каждом спуске.

Подтягивания стали новым видом мучений. Каждое подтягивание его тела казалось подъемом горы. Его пальцы сжимали перекладину с отчаянием, рожденным страхом провалить этот безумный вызов.

Выпады стали бесконечной пыткой для его уже ноющих ног; каждый шаг вперед был поистине героическим усилием, однако из всех упражнений, которые делал Рокки, именно выпады казались наименее тяжёлыми в психологическом плане.

Обратные тяги и подъемы на носки слились в сплошной поток боли и пота. Планки и русские скручивания добавили жестокие мучения для его корпуса, и каждая завершённая серия упражнений была маленькой победой, купленной слезами и чистым упрямством.

Увы, радость от победы всегда была недолгой, её поглощал страх перед следующим подходом, пока медленно тянулись часы, а солнце начинало заходить, отбрасывая длинные тени, отражающие угасание решимости Рокки. Однако, вопреки всему, он продолжал, движимый ужасными наказаниями за провал больше, чем желанием успеха.

Когда он завершил последнее из своих упражнений, небо было полотном глубоких пурпурных и оранжевых оттенков, и ночь уже собиралась вступить в свои права. В этот момент курьер доставил книги, которые система предложила ему прочитать и которые он заказал ранее в тот же день, дав Рокки следующее задание на день.

Когда он взял книги и сел на свою мягкую кровать, чтобы читать, его тело чувствовало себя настолько истощённым, что, прочитав всего несколько строк, Рокки почувствовал, как его глаза закрываются от усталости.

Требуемая сила воли, чтобы прочитать 50 страниц обеих книг, была абсолютно невероятной, и когда он завершил чтение, часы показывали уже 21:30, оставляя ему всего 2,5 часа на выполнение последнего задания дня — редактировать, обрезать и скомпилировать трудности первого дня и загрузить их на MeTube.

Имея очень ограниченные навыки редактирования, его первое видео получилось полным беспорядком, с ломаными переходами и неуклюжими ускоренными моментами, однако в этот момент Рокки было уже всё равно, и он загрузил видео после создания аккаунта создателя контента.

К 23:30 Рокки завершил все задания за день, с трудом завершив первый день этих 90-дневных мучений.

-------------------

Наш ТГ канал: @nedumonie_team

Количество лайков - бесплатный стимул для продолжения перевода.